Przypominamy o działającym na terenie Jastrzębia-Zdroju Punkcie Interwencji Kryzysowej, czynnym od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.30- 15.30,
tel. 32 434 96 28
"Uśmiechnij się, bądź miły,
wysłuchaj, podziel się radością..."
W światowym dniu życzliwości pamiętajmy,
by mówić sobie ciepłe słowa;
dziękuję, szanuję, doceniam, kocham...
Bądźmy dla siebie życzliwi!
Pozwól sobie na okazywanie emocji!
Masz prawo odczuwać różne emocje: smutek, przygnębienie, rozczarowanie, strach, bezsilność, niezadowolenie, frustrację i wiele innych!
W porządku jest płakać, czasem jest to potrzebne, żeby poczuć się lepiej.
Musisz też wiedzieć, że to normalne, kiedy:
chodzisz do psychologa,
masz inne zdanie,
wahasz się podjąć decyzję,
potrzebujesz pomocy,
popełniasz dwa razy ten sam błąd,
nie masz do kogoś lub czegoś siły,
zmieniasz zdanie,
nie jesteś perfekcyjny/a,
chcesz czasem pobyć sam/a,
tracisz cierpliwość,
chcesz, ale się boisz.
„Godne podziwu jest wzięcie odpowiedzialności za swoje błędy, okazywanie bólu lub smutku w pewnych okolicznościach, które Cię przytłaczają. A nawet mówienie innym, że przechodzisz trudny okres w życiu i potrzebujesz trochę czasu dla siebie. Nie ma w tym nic złego. (…)
Przyznanie się do tego, że czasami nie możesz zrobić wszystkiego, jest również dopuszczalnym posunięciem. Tak naprawdę musi takim być, ponieważ taka jest właśnie otaczająca nas rzeczywistość.”
Dr Anita Barwicka
WSPÓŁPRACA NAUCZYCIELI Z RODZICAMI
Szanowni Rodzice!
Jak zadbać o odporność psychiczną? Zapraszamy Państwa do zapoznania się z kilkoma radami ułatwiającymi osiągnięcie zadowolenia z życia.
Szkoła wzięła udział w ogólnopolskiej kampanii o nazwie "Rakoobrona" dotyczącej profilaktyki raka płuc, raka szyjki macicy, czerniaka. W ramach programu przeprowadzono prelekcje wśród młodzieży.
Zapraszamy do obejrzenia filmu prezentującego działania zorganizowane w naszej szkole.
Gdzie szukać pomocy?
Telefony zaufania i wsparcia:
Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12
Telefon Zaufaniadla dzieci i młodzieży 116 111
Telefon Zaufaniadla osób uzależnionych od narkotyków 801 199 990
Telefon Zaufania- uzależnienia behawioralne 801 889 880
Telefon Zaufaniadla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci 800 100 100
Młodzieżowy Telefon Zaufania (Wodzisław) 733 933 343
Ogólnoproblemowy Telefon Zaufania (Jastrzębie) 1800-2200 32 471-78-78
Ogólnopolski Bezpłatny telefon dla Ofiar PrzemocyNiebieska Linia 0-800-12-00-02
Telefon dla Dzieci Wykorzystywanych Seksualnie (Warszawa) 022/827-61-72
Poradnie i ośrodki konsultacyjne, terapeutyczne i inne:
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Jastrzębie-Zdrój, ul. Wrocławska 12 tel. 32 47- 178-78
Towarzystwo Wspierania Dzieci i Młodzieży „Sprawni Inaczej”, Jastrzębie- Zdrój, ul. Szkolna 1, tel. 32 471- 90- 51
Centrum Terapii Nerwic, Depresji, Uzależnień, Jastrzębie- Zdrój, Neuro-Med ul. Dębowa 20, tel. 32 47-67-355
Stowarzyszenie Klubów Abstynentów „Arka”, ul.1 Maja 45, tel. 32 471- 77-51
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Żorach ul. Wodzisławska 1/207 tel./fax. 32 434-53-29
Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Żorach ul. Boryńska 13 (czynny całą dobę) tel. 32 435-78-40 lub 32 434-34-15
Punkt Konsultacyjny Teen Challenge ul. w Żorach ul. Boryńska 13, tel. 728 537 234
Punkt Konsultacyjny ds. Uzależnień w Żorach ul.Rynek 23 tel. 32 434 50 59
Poradnia Terapii Uzależnienia od Substancji Psychoaktywnych Bielsko-Biała, ul. Mostowa 1 tel. 33 812-30-42
Poradnia Profilaktyki i Terapii Uzależnień Fundacja Dom Nadziei, ul. Ks. Koziołka 3, Bytom, Tel. 32 793-66-47
üFamilia Centrum Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień, Poradnia Leczenia Uzależnień Gliwice, ul. Dębowa 5 tel. 32 270-21-02
Ośrodek Terapii Uzależnień Rybnik, ul. Tadeusza Kościuszki45tel. 696 478 189
Ośrodek Profilaktyki i Leczenia Uzależnień Zabrze, ul. Park Hutniczy 6 tel. 32 278-11-99
Punkt Poradnictwa religijnego (K.A.N.A.) Katowice, Pl. Ks. Szramka 4 tel. 32 253-04-55 czwartek od 1600 do 1900
Ośrodek Medyczno-Terapeutyczny "SYRIUSZ", Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej, 44-240 Żory, Aleja Wojska Polskiego 3c, tel. 32 723 12 74 lub 32 724 59 21
Detoksykacja:
Familia Centrum Zdrowia psychicznego i Leczenia Uzależnień Oddział Psychiatryczny Gliwice, ul. Dębowa 5 tel. 32 270- 21- 02
Szpital Centrum Psychiatrii Katowice- Szopienice, ul. Korczaka 27 tel. 32 603 84 00
Państwowy Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Rybnik, ul. Gliwicka 33 tel. 32 432 81 00
Wojewódzki Szpital Neuropsychiatryczny im. E. Cyrana Oddział psychiatryczny dla dzieci i młodzieży, Lubliniec, ul. Grunwaldzka 45,Tel. 34 356 24 51, w. 221, 222
