Godziny pracy pedagogów szkolnych w roku szkolnym 2020/2021

tel.32 47 11 633 w. 47

Jadwiga Kulas	10:00-14:00	10:30-13:30	8:00- 13:00	10:30-14:30	8:00-12.:00
	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek
Renata Wiśniak	8.30-12.30		11.00-14.00	9.30-12.30

Zwróć się do pedagoga szkolnego, gdy:

• czujesz, że nikt Cię nie rozumie,
• masz problem i nie wiesz jak go rozwiązać,
• nie potrafisz porozumieć się z nauczycielem,
• masz problemy rodzinne, znajdujesz się w trudnej sytuacji materialnej,
• chcesz podzielić się swoją radością, sukcesem,
• chciałbyś z kimś porozmawiać,
• chciałbyś pomóc innym, ale nie wiesz w jaki sposób,
• masz ciekawe pomysły, którymi chcesz się podzielić.

_______________________________________________________________________________________________

Dni Profilaktyki w Korfantym

W dniach 17 - 23 listopada w naszej szkole miały miejsce akcje o charakterze profilaktycznym i wychowawczym. Uczniowie wybranych klas mogli uczestniczyć w prelekcjach, warsztatach i w spotkaniu z wyjątkową osobą- p. dr Ewą Trzetrzelewską- Lalik, która podzieliła się z młodzieżą swoimi pasjami – sportem i zdrową dietą.

W ramach Dni Profilaktyki uczniowie wzięli udział w prelekcjach on-lineo cyberbezpieczeństwie oraz w warsztatach na terenie szkoły, które prowadziła p. Izabella Małkiewicz, reprezentująca Polskie Centrum Profilaktyki w Krakowie. Tematyka warsztatów dotyczyła stresu i radzenia sobie z trudnymi emocjami, skutecznych metod uczenia się oraz uzależnień, w tym w szczególności od komputera i nowoczesnych technologii.

Prowadząca zwróciła uwagę między innymi na prawidłowy sen. Nastolatek potrzebuje minimum ośmiu godzin snu w nocy. W ciągu dnia można się zdrzemnąć, ale nie dłużej niż 15-20 minut.

W trakcie warsztatów uczniowie mieli okazję usłyszeć wiele wartościowych informacji i porad. Mogli również obejrzeć wystawę na temat uzależnień behawioralnych i od środków psychoaktywnych. Grupa dziewczyn z klas II b LO i II c LO (Emilia Sierota, Nikola Dańczak, Wiktoria Postupalska, Małgosia Piwowar, Oliwia Kilichowska, Alicja Kawecka i Magda Knop) pod okiem p. Barbary Będkowskiej przygotowały ciekawą prezentację w holu szkoły. W związku z obchodzonym 18 listopada Światowym Dniem Rzucania Palenia przekaz wystawy nawiązywał również do problemu szkodliwości palenia papierosów.

Jadwiga Kulas

_______________________________________________________________________________________________

Animacje muzyczne sKuMaJteam

Uczniowie z grupy sKuMaJteam w ramach projektu „Olimpiada bez Teorii” animują dzieci w przedszkolach i szkołach. Dzieci zachwycone są zabawą i chętnie biorą udział w konkurencjach. Nauka przez zabawę.

_______________________________________________________________________________________________

Wspomnienia z warsztatów integracyjnych uczniów klas pierwszych

Poza częścią sportową, która odbyła się na OWN w Jastrzębiu-Zdroju, uczniowie klas pierwszych uczestniczyli w zajęciach integracyjnych w szkole, które przeprowadziły nauczycielki biblioteki, p. Krystyna Szczęsny i p. Żaneta Wiercioch oraz panie pedagog- Renata Wiśniak i Jadwiga Kulas.

Czas warsztatów umilili swoim młodszym koleżankom i kolegom Kuba Grochowski, Julia Drąg i Marta Zabrzańska, którzy przeprowadzili bardzo ciekawe animacje muzyczno- taneczne.

Jadwiga Kulas

_______________________________________________________________________________________________

Jeśli potrzebujesz pomocy, lub znasz kogoś, kto jej wymaga, zadzwoń pod odpowiedni numer

	NUMERY TELEFONU
Miejski Telefon Zaufania	32 471 78 78
Punkt Konsultacyjny w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Jastrzębiu- Zdroju	519 553 358 - każda środa, 13.00-17.00
Punkt Interwencji Kryzysowej w Jastrzębiu-Zdroju	32 434 96 28 32 434 96 27
Młodzieżowe Pogotowie Emocjonalne	725-400-309 (od 17:01.00)
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży	116 111
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania	22 484 88 01

_______________________________________________________________________________________________

Program profilaktyczny "Ars, czyli jak dbać o miłość"

Na spotkaniach z młodzieżą pokazujemy, co przeszkadza w dążeniu do zrealizowania życiowych celów, co niszczy dobre relacje międzyludzkie.

Dbać o siebie to dbać o dobre relacje z innymi...

Do pobrania:

Broszura informacyjna na temat Programu

_______________________________________________________________________________________________

Dzień walki z depresją

_______________________________________________________________________________________________

Gdzie szukać pomocy i wsparcia w czasach pandemii?

• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
• Młodzieżowe pogotowie emocjonalne: 725-400-309 (od 17:00 do 1:00)
• Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego: 800-70-222-22(całodobowo)
• Psychologowie dla społeczeństwa:

https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/?fbclid=IwAR1omzjZ9CBj5zOe9uuBJgZpVei0f-8Ig8vpjwPpW1o54qVG_SLn66Yeuds

• Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę – Pomoc dla dziecka

https://fdds.pl/szukaszpomocy-pomoc-dla-dziecka/

• Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę – Pomoc dla rodzica

https://fdds.pl/pomoc-dla-rodzica/

• Wsparcie dla osób w stanie kryzysu psychicznego

https://www.gov.pl/web/numer-alarmowy-112/linia-wsparcia-dla-osob-w-stanie-kryzysu-psychicznego

https://www.gov.pl/web/numer-alarmowy-112/telefon-zaufania-dla-dzieci-i-mlodziezy

• Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Jastrzębiu-Zdroju

http://ppp.jastrzebie.pl/

• Przemoc domowa w trakcie epidemii:

https://www.rpo.gov.pl/pl/content/plan-awaryjny-przemoc-domowa-pomoc-w-epidemii

Przypominamy o działającym na terenie Jastrzębia-Zdroju Punkcie Interwencji Kryzysowej,
czynnym od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.30- 15.30,

tel. 32 434 96 28

_______________________________________________________________________________________________

    

"Uśmiechnij się, bądź miły,

wysłuchaj, podziel się radością..."

W światowym dniu życzliwości pamiętajmy, 

by mówić sobie ciepłe słowa; 

dziękuję, szanuję, doceniam, kocham...

Bądźmy dla siebie życzliwi!

Pozwól sobie na okazywanie emocji!

Masz prawo odczuwać różne emocje: smutek, przygnębienie, rozczarowanie, strach, bezsilność, niezadowolenie, frustrację i wiele innych!

W porządku jest płakać, czasem jest to potrzebne, żeby poczuć się lepiej.

Musisz też wiedzieć, że to normalne, kiedy:

• chodzisz do psychologa,
• masz inne zdanie,
• wahasz się podjąć decyzję,
• potrzebujesz pomocy,
• popełniasz dwa razy ten sam błąd,
• nie masz do kogoś lub czegoś siły,
• zmieniasz zdanie,
• nie jesteś perfekcyjny/a,
• chcesz czasem pobyć sam/a,
• tracisz cierpliwość,
• chcesz, ale się boisz.

„Godne podziwu jest wzięcie odpowiedzialności za swoje błędy, okazywanie bólu lub smutku w pewnych okolicznościach, które Cię przytłaczają. A nawet mówienie innym, że przechodzisz trudny okres w życiu i potrzebujesz trochę czasu dla siebie. Nie ma w tym nic złego. (…)

Przyznanie się do tego, że czasami nie możesz zrobić wszystkiego, jest również dopuszczalnym posunięciem. Tak naprawdę musi takim być, ponieważ taka jest właśnie otaczająca nas rzeczywistość.”

Dr Anita Barwicka

WSPÓŁPRACA NAUCZYCIELI Z RODZICAMI

Szanowni Rodzice!

Jak zadbać o odporność psychiczną? Zapraszamy Państwa do zapoznania się z kilkoma radami ułatwiającymi osiągnięcie zadowolenia z życia.

Do pobrania:

1. Dobrostan psychiczny

Pomoc psychologiczno-pedagogicznaw szkole

Konkurs na profilaktyczny spot filmowy

Rakoobrona - ogólnopolska kampania informacyjno-edukacyjna

Szkoła wzięła udział w ogólnopolskiej
kampanii o nazwie "Rakoobrona" dotyczącej profilaktyki raka płuc, raka szyjki macicy, czerniaka. W ramach programu przeprowadzono prelekcje wśród młodzieży.

Zapraszamy do obejrzenia filmu prezentującego działania zorganizowane w naszej szkole.

Gdzie szukać pomocy?

Telefony zaufania i wsparcia:

• Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12
• Telefon Zaufaniadla dzieci i młodzieży 116 111
• Telefon Zaufaniadla osób uzależnionych od narkotyków 801 199 990
• Telefon Zaufania- uzależnienia behawioralne 801 889 880
• Telefon Zaufaniadla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci 800 100 100
• Młodzieżowy Telefon Zaufania (Wodzisław) 733 933 343
• Ogólnoproblemowy Telefon Zaufania (Jastrzębie) 18⁰⁰-22⁰⁰ 32 471-78-78
• Ogólnopolski Bezpłatny telefon dla Ofiar PrzemocyNiebieska Linia 0-800-12-00-02
• Telefon dla Dzieci Wykorzystywanych Seksualnie (Warszawa) 022/827-61-72

Poradnie i ośrodki konsultacyjne, terapeutyczne i inne:

• Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Jastrzębie-Zdrój, ul. Wrocławska 12 tel. 32 47- 178-78
• Towarzystwo Wspierania Dzieci i Młodzieży „Sprawni Inaczej”, Jastrzębie- Zdrój, ul. Szkolna 1, tel. 32 471- 90- 51
• Centrum Terapii Nerwic, Depresji, Uzależnień, Jastrzębie- Zdrój, Neuro-Med ul. Dębowa 20, tel. 32 47-67-355
• Stowarzyszenie Klubów Abstynentów „Arka”, ul.1 Maja 45, tel. 32 471- 77-51
• Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Żorach ul. Wodzisławska 1/207 tel./fax. 32 434-53-29
• Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Żorach ul. Boryńska 13 (czynny całą dobę) tel. 32 435-78-40 lub 32 434-34-15
• Punkt Konsultacyjny Teen Challenge ul. w Żorach ul. Boryńska 13, tel. 728 537 234

• Punkt Konsultacyjny ds. Uzależnień w Żorach ul.Rynek 23 tel. 32 434 50 59
• Poradnia Terapii Uzależnienia od Substancji Psychoaktywnych Bielsko-Biała, ul. Mostowa 1 tel. 33 812-30-42
• Poradnia Profilaktyki i Terapii Uzależnień Fundacja Dom Nadziei, ul. Ks. Koziołka 3, Bytom, Tel. 32 793-66-47
• üFamilia Centrum Zdrowia Psychicznego i Leczenia Uzależnień, Poradnia Leczenia Uzależnień Gliwice, ul. Dębowa 5 tel. 32 270-21-02
• Ośrodek Terapii Uzależnień Rybnik, ul. Tadeusza Kościuszki45tel. 696 478 189
• Ośrodek Profilaktyki i Leczenia Uzależnień Zabrze, ul. Park Hutniczy 6 tel. 32 278-11-99
• Punkt Poradnictwa religijnego (K.A.N.A.) Katowice, Pl. Ks. Szramka 4 tel. 32 253-04-55 czwartek od 16⁰⁰ do 19⁰⁰
• Ośrodek Medyczno-Terapeutyczny "SYRIUSZ", Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej, 44-240 Żory, Aleja Wojska Polskiego 3c, tel. 32 723 12 74 lub 32 724 59 21

Detoksykacja:

• Familia Centrum Zdrowia psychicznego i Leczenia Uzależnień Oddział Psychiatryczny Gliwice, ul. Dębowa 5
  tel. 32 270- 21- 02
• Szpital Centrum Psychiatrii Katowice- Szopienice, ul. Korczaka 27 tel. 32 603 84 00
• Państwowy Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Rybnik, ul. Gliwicka 33  tel. 32 432 81 00
• Wojewódzki Szpital Neuropsychiatryczny im. E. Cyrana Oddział psychiatryczny dla dzieci i młodzieży, Lubliniec,
  ul. Grunwaldzka 45,Tel. 34 356 24 51, w. 221, 222